A ansiedade no trabalho é uma preocupação crescente em nossa sociedade moderna. Com pressões para cumprir prazos, alcançar metas e equilibrar a vida pessoal e profissional, é comum que os trabalhadores enfrentem níveis significativos de ansiedade. No entanto, é importante...
Como suas crenças centrais influenciam na Ansiedade?
O artigo explica como a TCC pode ajudar a mudar as crenças centrais negativas que causam ansiedade.