A ansiedade é uma condição cada vez mais comum nos dias de hoje, especialmente no ambiente de trabalho. A pressão por resultados, o excesso de informações e as metas cada vez mais desafiadoras são apenas algumas das razões pelas quais...
Exaustão Emocional: Sinais de Alerta para o Burnout
Com o aumento da pressão e das demandas em nossas vidas pessoais e profissionais, muitas vezes podemos nos sentir esgotados emocionalmente. A exaustão emocional é um dos primeiros sinais de alerta do burnout, um estado de esgotamento físico e emocional...