Hoje quero conversar com você sobre um sentimento que todos nós experimentamos em algum momento da vida: o desânimo. Aquela sensação de falta de energia, de vontade, de motivação, que nos impede de realizar as tarefas do dia a dia...
Ansiedade no trabalho: Como lidar e melhorar seu desempenho profissional
Todos nós experimentamos momentos de ansiedade e estresse no trabalho em algum momento de nossas vidas. No entanto, quando a ansiedade se torna uma constante em nossas vidas profissionais, pode começar a afetar negativamente nosso desempenho e bem-estar emocional. Felizmente,...
Autocompaixão: A chave para aliviar a ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações estressantes. No entanto, quando a ansiedade se torna constante e afeta nossa capacidade de funcionar no dia a dia, pode se tornar um problema sério. Muitas vezes, quando estamos...