O estresse é uma parte normal da vida, mas quando se torna excessivo, pode causar problemas de saúde mental e física. Aqui estão algumas dicas de como lidar com o estresse: Identifique o que está causando seu estresse. Uma vez que...
Ansiedade no trabalho: Como lidar e melhorar seu desempenho profissional
Todos nós experimentamos momentos de ansiedade e estresse no trabalho em algum momento de nossas vidas. No entanto, quando a ansiedade se torna uma constante em nossas vidas profissionais, pode começar a afetar negativamente nosso desempenho e bem-estar emocional. Felizmente,...
A Ansiedade no Ambiente de Trabalho
A ansiedade é uma condição cada vez mais comum nos dias de hoje, especialmente no ambiente de trabalho. A pressão por resultados, o excesso de informações e as metas cada vez mais desafiadoras são apenas algumas das razões pelas quais...
Exaustão Emocional: Sinais de Alerta para o Burnout
Com o aumento da pressão e das demandas em nossas vidas pessoais e profissionais, muitas vezes podemos nos sentir esgotados emocionalmente. A exaustão emocional é um dos primeiros sinais de alerta do burnout, um estado de esgotamento físico e emocional...
Os efeitos do burnout para o trabalhador.
O burnout é uma condição cada vez mais comum no ambiente de trabalho moderno. Trata-se de um estado de exaustão física, emocional e mental que resulta de um estresse prolongado e crônico no trabalho. Os efeitos do burnout podem ser...