O burnout é uma condição cada vez mais comum no ambiente de trabalho moderno. Trata-se de um estado de exaustão física, emocional e mental que resulta de um estresse prolongado e crônico no trabalho. Os efeitos do burnout podem ser...
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Como saber se preciso procurar ajuda terapêutica?
A ansiedade é uma condição comum que afeta muitas pessoas em algum momento de suas vidas. É uma reação normal ao estresse e pode ajudar a lidar com situações difíceis. No entanto, quando a ansiedade se torna intensa e constante,...
Navegando pelas Ondas Digitais: Como a Era Digital Impacta na Ansiedade
Na frenética dança da vida moderna, somos constantemente guiados pelas ondas digitais que permeiam nosso cotidiano. Redes sociais, mensagens instantâneas e dispositivos eletrônicos tornaram-se companheiros inseparáveis, moldando a forma como nos conectamos, compartilhamos e vivemos. No entanto, esse mar digital...